调查显示，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人，其中3亿以上生活在城市。成年人中约有50%的...[详情]
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人体的睡眠规律，是人类与自然规律相协调，并赖以生存和保证自身健康的基本生理规律之一，睡眠是自然界赐予人...[详情]
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体育锻炼对心理健康有什么效用?可以预防抑郁症吗? 心理健康是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么...[详情]
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失眠的病因复杂，不同的人会有不同的原因。 1、生理因素--过饥过饱、过于疲惫 2、环境因素--室内强...[详情]
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随着人们生活压力的增大，越来越多的人入睡困难，出现各种各样的睡眠障碍，但人们对失眠的定义往往过于狭窄，这...[详情]
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失眠的危害你真的了解吗?银川济民医院带你了解。 一项睡眠研究显示：相比睡得 健康的人，常熬夜的人的心...[详情]
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